Treningi z zakresu terapii ruchem to zajęcia mające charakter leczniczy, łączące m.in. elementy ćwiczeń korekcyjnych, rozciągających, oddechowych oraz funkcjonalnych. Plan treningu dobierany jest indywidualnie, w zależności od dolegliwości osoby trenującej, jej wydolności i sprawności fizycznej. Zajęcia te często stanowią uzupełnienie wcześniej podjętego procesu leczenia – jako trening wzmacniający i utrwalający jego efekty.
Terapia ruchem w Fit Spine polecana jest szczególnie osobom:
- skarżącym się na bóle pleców i/lub stawów
- po kontuzjach
- starszym, o osłabionej sile mięśniowej
- kobietom w okresie okołomenopauzalnym