terapia ruchem

Treningi z zakresu terapii ruchem to zajęcia mające charakter leczniczy, łączące m.in. elementy ćwiczeń korekcyjnych, rozciągających, oddechowych oraz funkcjonalnych. Plan treningu dobierany jest indywidualnie, w zależności od dolegliwości osoby trenującej, jej wydolności i sprawności fizycznej. Zajęcia te często stanowią uzupełnienie wcześniej podjętego procesu leczenia – jako trening wzmacniający i utrwalający jego efekty.

Terapia ruchem w Fit Spine polecana jest szczególnie osobom:

  • skarżącym się na bóle pleców i/lub stawów
  • po kontuzjach
  • starszym, o osłabionej sile mięśniowej
  • kobietom w okresie okołomenopauzalnym